Rückmeldungen zu SOWI-Seminaren

Hallo Angela

Gern schildere ich dir meine (sehr subjektiven) Eindrücke vom Seminar.
Als ich nach Hause kam und gefragt wurde: "wie wars?", konnte ich nicht in Kurzform die Inhalte und Erfahrungen schildern oder für mich zusammenfassen. Erst nach einiger Zeit sind ein paar für mich bemerkenswerte Dinge passiert. Ich erinnere mich z.B. an Träume, die den Fantasiereisen sehr ähneln. Auch kommen zunehmend frühe Erinnerungen in mir hoch und ich nehme wahr, was ich sonst im Alltag oft übergehe.
Deine Mappe und besonders die CD (hier zu bestellen) lassen mich, wann immer ich es will, einfach in das Thema einsteigen. Hilfreich sind auch Gespräche mit meinen Wiedenbrücker "Mitfahrern". Schon im Seminar war es sehr fruchtbar, die "Hausaufgaben" mit ihnen gemeinsam zu machen.
Dein Seminar war übrigens der Auslöser für eine Geschichte, die ich im Moment schreibe und male. Sie heißt: "Wie man einen Drachen besiegt" und erzählt in Märchenform meine Krankengeschichte. Eigentlich war alles schon in mir - die Bilder, die Handlung - und mußte nur an die Oberfläche.
Was draus wird, weiß ich noch nicht, aber ich bin jetzt schon ca. zwei Wochen damit beschäftigt und es macht riesigen Spaß.

Viele liebe Grüße,

Barbara

Hallo liebe Angela

danke für deine Mail.

Ja, ich bin sehr erfüllt nach Hause gefahren, mit dem Bewusstsein, dass mein Zustand so wie er jetzt ist, gut ist.
Ich fühle mich nicht mehr krank!!!
Mit der uns überlassenen Mappe habe ich nicht gearbeitet. Zur Zeit genieße ich den Sommer, meinen kleinen aber feinen Garten, und verwahre mir die Selbsthypnose für den Herbst mit den langen Abenden.
Das Buch von Brain Alman habe ich mir gekauft.

Nun zu deinen "Hausaufgaben".
Ich habe mich damit schon überfordert gefühlt. Die Stunden von 9:00 bis 13:00 haben so meine ganze Energie gekostet. Nach dem Mittagtisch, die Gespräche waren auch eine Bereicherung, wurde dann der Mittagschlaf gehalten, und dann wollte ich halt auch etwas von dem schönen Land Bayern sehen. Abends reichte dann die Kraft nicht mehr, und euer Bier schmeckt auch sehr gut :-)

Deine Erklärungen zur Selbsthypnose fand ich sehr einleuchtend und gut verständlich!!!!

Ich werde dir berichten wie es mir mit der SH weiter geht (im Herbst)

Dir Angela, danke ich und verbleibe mit ganz lieben und herzlichen Grüßen

Brigitta

Liebe Angela

...
Herzliche Grüße aus dem sonnigen und herbstlichen Westfalen
Brigitta

PS: Vor zwei Wochen bin ich aus dem Wanderurlaub im Berner Oberland zurück gekehrt. Schon im Vorfeld habe ich mir vorgestellt, dass mich auf allen Wegen, die ich gehen werde, meine Beine tragen ... und ja, ich bin gelaufen wie ein Weltmeister ... keine Einschränkung. Ein wahrhaft herrliches Erlebnis und Gefühl!!!!!

Liebe Angela

Ich bin gut nach Hause gekommen. Ich habe das Seminar sehr anregened gefunden und habe Uebungen übernommen. Ich werde sicher weiter probieren und Ideen und Motivation sind dafür sehr nützlich. Darum danke für das Seminar, ich bin sehr froh darum.

Liebe Grüsse

Urs

Liebe Angela

Dein Seminar hat mir gut getan!

Ich konnte meine Laufstrecke verlängern und nehme im Moment keine Walkingstöcke für längere Spaziergänge.
Ich habe ja meinen "Dynamo", den ich bei Ermüdung "zuschalten" kann.

Deine CD ist für mich sehr hilfreich, ich höre sie oft.

Auch meine Ziele kann ich dank deiner Mappe jetzt erfolgreicher definieren.
An der Aufmerksamkeit arbeite ich noch.

Den ersten Seminar-Nachmittag fand ich für die Hausaufgaben sehr effektiv, da ich die Hausaufgaben mit anderen Teilnehmern in der Gruppe erarbeiten konnte.
Das Wetter spielte auch mit, denn es regnete den ganzen Nachmittag.
Freitagnachmittag haben wir keine Hausaufgaben gemacht, denn wir haben die Fraueninsel besucht.

Ich weiss, dass bei einem Wochenend-Seminar die Zeit sehr begrenzt ist. Vielleicht gibt es mal die Möglichkeit ein Wochen-Seminar als Aufbau-Seminar für Teilnehmer, wie uns, zu machen.

Ich wünsche dir noch eine schöne Sommerzeit, alles Gute, liebe Grüße,

Anke

Liebe Anke

ich danke dir sehr für deine schöne Rückmeldung und freue mich natürlich, dass dein innerer Dynamo seine Wirkung tut. Der Dynamo ist als Bild aus dir heraus entsanden - solche Bilder sendet uns das Unbewusste - das sind dann auch die Bilder, die ihre Wirkung entfalten können. Die Notwendigkeit die eigenen Ziele exakt zu benennen ist mir selbst auch durch das Seminar einmal mehr deutlich geworden und ich denke, dass die dafür investierte Zeit im Seminarverlauf wichtig ist.

Ja die liebe Zeit - die läuft dann oft zu schnell an so einem kurzen Wochenende. Die Idee mit einem Wochenseminar hatte ich natürlich auch schon - es gibt da ja auch den SOWI-Urlaub, aber da gab es leider heuer nicht genug Anmeldungen. <
So ein Wochenseminar ist natürlich auch nochmals mit höheren Kosten verbunden - für manche ein Problem.

Wenn sich ein paar Leute finden würden, würde ich das aber natürlich anbieten können - nicht ganz eine volle Woche - aber von Dienstag bis Freitag, so dass die Leute am Mo anreisen könnten oder schon am Wochenende vorher.
Noch eine Frage zum praktischen Einsatz des Dynamos. Kannst mir mir das schildern, wie es dir gelingt, das im Alltag einzusetzen? Ob du das als sehr zeitaufwändig empfindest? Ist es mehr ein Bild das in dir aufsteigt oder ist es eher z.B. ein Gefühl von Kraft oder Rhythmus, der durch das Symbol Dynamo entsteh? Danke dir sehr für eine kurze Beschreibung, wenn du mal Zeit findest.

Darf ich den ersten Teil Deiner Mail als Rückmeldung in meine homepage aufnehmen - danke dir für eine kurze Bestätigung.

Auch dir eine gute Zeit und liebe Grüße,

Angela

Liebe Angela

Gerne kannst du meine Mail als Rückmeldung auf deiner Homepage verwenden oder wo immer du sie einsetzten willst, dies gilt auch für diese Mail.
Ich versuche einmal die Handhabung meines Dynamos zu beschreiben.

Mein DY-NA-MO:

Mein Dynamo befindet sich in meinem linken Fuß, in der Sohle, zwischen Zehenballen und Ferse.
Da nur in meinem linken Bein Gehstörungen auftreten, habe ich den Dynamo dort eingesetzt.
Ich aktiviere ihn nur bei längeren Strecken, wenn ich merke, dass mein linkes Bein erschöpft ist.Das rechte Bein läuft störungsfrei mit.
Ich setze den Dynamo in drei Schritten ein und zwar folgendermaßen:
1) Linker Fuß macht den ersten Schritt, beim Abrollen von der Ferse bis zum Ballen bekommt der dazwischenliegende Dynamo durch das Kommando 'DY' Energie.
Der rechte Fuß folgt automatisch.
2) Linker Fuß macht einen weiteren Schritt mit Kommando 'NA', rechter folgt automatisch.
3) Linker Fuß macht noch einen Schritt mit Kommando 'MO', rechter folgt automatisch.
Die drei Kommandos wiederhole ich immer wieder, wie oben beschrieben.
Ich bin dadurch so abgelenkt, dass ich die Erschöpfung für einige Zeit nicht spüre, weiss aber, dass dies nicht unendlich so weitergeht und trete dann den Heimweg an.

Bis bald, liebe Grüße

Anke

Liebe Angela

... Ich habe in den letzten Wochen ganz intensiv das Gehen bzw. die An- und Entspannung der Beine visualisiert. Ich bin immer wieder aufs Neue begeistert, was das im Körper bewirken kann: Seit einer Woche klappt das Laufen wesentlich besser und ich habe nicht mehr so leicht "Pudding" in den Beinen. Es ist wesentlich mehr Kraft vorhanden. Ich laufe inzwischen Strecken, die ich vor drei Wochen nur mit Pausen geschafft hätte. Auch gehe ich und schleiche nicht mehr die Treppe rauf und runter, und das sogar des Öfteren ohne Festhalten. Das Visualisieren funktioniert prima und macht viel Spaß, weil ich immer wieder etwas Neues wahrnehmen kann. Das macht mich wiederum neugierig, die Visualisierung mal zu variieren. So lasse ich mich ganz von mir selbst leiten! Ist das nicht ein schönes Weihnachtsgeschenk? ...

Viele herzliche Grüße nach Bayern

Annette

Liebe Annette

herzlichen Dank für Deine Weihnachtsgrüße und Deine wunderbaren Erfahrungen mit dem Visualisieren bzw. den Bewegungstrancen.

Darf ich darauf hoffen, dass unser SOWI - Hypnose Seminar doch die eine oder andere Anregung oder Ansporn beigetragen hat zu dem, was du vorher schon gemacht hast?

Viele Grüße

Angela

Liebe Angela,

ja, da kannst du ganz fest von ausgehen, dass das Seminar mir weitergeholfen hat....

Den Ansporn erhalte ich, weil ich das Gefühl habe, dass sich irgendetwas in meinem Körper bewegt. Das hatte mir bislang gefehlt. Es ist gut, dass ich jetzt auch mal wieder ein paar Tage habe, an denen es wieder "schlechter" läuft. Es zeigt mir, wie sensibel mein Körper reagiert. Am 2. Feiertag stand ich wegen der Vorbereitungen etwas unter Druck und prompt war der "Pudding" wieder da. Und natürlich bin ich über die Feiertage mit dem Üben auch etwas aus dem Rhythmus gekommen. Aber wie sagt Sonja immer, was einmal geht, geht auch noch mal!

Ich schaffe es sogar, meine mentalen Übungen unbeobachtet z.B. bei Unterhaltungen durchzuführen. Allerdings sind sie nicht so intensiv, weil ich mich im Moment noch leicht ablenken lasse. Ich berichte dir gern tel., was ich jetzt genau mache. Ich freue mich darauf, weil unsere Gespräche immer so konstruktiv sind und mir vielfach so gut weiterhelfen.

Liebe Grüße und guten Rutsch

Annette

Liebe Angela,

ich melde mich erst heute, um Dir eine Rückmeldung zum Seminar zu geben. ....
Während mein Mann unterwegs war, habe ich das Seminar reflektiert und ein paar Übungen gemacht, die mir wieder sehr gut getan haben.
Noch im Urlaub habe ich mir die Bücher von Faulstich und Panholzer bestellt, damit ich dann gleich zu hause mich weiter mit hypnotischen Phantasiereisen und meiner Gedankenwelt beschäftigen konnte. Das tue ich jetzt noch sehr intensiv und mir ist klar geworden mit wie vielen negativen und traurigen Gedanken ich sonst meinen Alltag verbringe. Außerdem ist mir durch das Buch von Panholzer bewusst geworden, dass ich manche Sätze nicht ausreichend deutlich für mein Gehirn formuliere. Z. Beispiel habe ich mir bisher immer gesagt, dass ich gesund werde, aber dieses "Werde" ist anscheinend nicht genug. Wie Du auch am Seminar gesagt, hat ja auch Sonja schon betont, es sei gut den gewünschten Zustand schon als gegeben vorwegzunehmen. Oder habe ich das falsch verstanden? Wie Du bestimmt aus meinen Zeilen entnehmen kannst, war Dein Seminar wieder sehr bereichernd für mich und ich kann es jedem empfehlen, sich mit Trance und Phantasiereisen zu beschäftigen.

Viele liebe Grüße

Uschi

Liebe Angela,

ich wollte mich noch einmal kurz zum letzten Seminar am Chiemsee melden. Oft ist es ja so, dass man das Erfahrene erst einmal wirken lassen muss.

Die Thematik an sich war für mich ja nicht komplett neu, aber ich denke die vielen Übungen haben mir sehr gut getan. Und ich hatte doch den Eindruck, ich habe eine bessere Verbindung zu meinen Beinen bekommen. Ich habe meine Beine zwar immer gespürt, sie waren nicht taub oder so etwas, aber ich merke jetzt doch, wenn ich mich mit Ihnen befasse, spüre ich sie bewusster und das ist ein gutes Gefühl. Es fällt mir schwer auszudrücken, was ich meine, aber ich glaube es geht in die Richtung, wenn Sonja sagt seinen Körper zu erspüren. Wie ein leichtes Kribbeln oder das Spüren des Blutflusses. Dieses Gefühl ist neu, erst seit dem Chiemseewochenende. Und ich hoffe, dass dadurch einfach wieder Nervenverbindungen geknüpft werden.

Also ich denke schon, dass Sowi und Hypnose oder Visualisierung sehr gut passen bzw. die Sowi konkretisieren.

Heute war ich wieder einmal bei meinem Arzt und Heilpraktiker Dr. M. Ich habe ihm dann auch von Visualisierumg und der Sowi-Therapie erzählt und Sowi war ihm durchaus ein Begriff. Er meinte, dies würde gut passen zu seiner Therapie, er behandelt die Nervenzellen und die Zellen ja auch neurobiologisch und chemisch (Metabolik und Ernährungsumstellung) und die Imagination löst ja bei den Zellen auch chemische Vorgänge aus.

Ich denke nach wie vor, dies ist der richtige Weg und auch der einzige Weg. Wichtig ist jetzt nur die Übungen im Alltag beizubehalten und die Hoffnung zu behalten, dass man dauerhaft Fortschritte merkt.

Viele liebe Grüße

Anna

Liebe Angela,

... Ich komme besonders gut klar mit der Übung Dorfstraße oder dem Panther.

Oder ich visualisiere selbst, wie ich eine mir bekannte Treppe heruntergehe. Danach hatte ich wirklich auch schon das Gefühl, ich kann besser laufen. Aber es funktioniert nicht auf Knopfdruck. ……

Was ich schon auch bei mir beobachte ist, dass mir die Übungen echt einen positiven Schub gegeben haben, je länger das Seminar aber zurück liegt, desto mehr verflacht es etwas. Hättest Du nicht Lust eine CD mit den Übungen aufzunehmen, um diese dann zu vertreiben?...

Viele liebe Grüße

Anna