Einführung in die SOWI-Therapie

Im Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen, werden wir die Grundlagen der SOWI-Therapie erfahren und erleben. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer, auch begleitende Ehepartner oder sonstige Begleitpersonen, die sehr willkommen sind, sollen verstehen und durch praktische Übungen nachvollziehen, welchen Weg Sonja Wierk zurück zur Beweglichkeit gegangen ist. Hierbei werden wir an bekannte Grenzen stoßen und erleben, wie man genau an diesen Grenzen individuelle Übungsmöglichkeiten entwickeln kann. Gleichzeitig werde ich sie ermuntern, auf begleitende Gedanken und Gefühle zu achten, ohne dieses zu sehr zu vertiefen. In dieser achtsamen Haltung wird ein jeder erfahren, was es bedeutet, wenn Sonja Wierk von der Untrennbarkeit von Körper, Geist und Seele spricht.

Sie können einen positiven Zugang zu Ihrem Körper und damit mehr Vertrauen zu sich selbst finden. Dabei können Sie erfahren, dass vorhandene Begrenzungen nicht mehr als Mangel oder Makel erlebt werden müssen, sondern Ausgangpunkt für ein individuelles "SOWI-Trainingsprogramm" sein können. Es entwickelt sich daraus ein bestärkendes Gefühl von "Selbstwirksamkeit". Bewegungsabläufe können über die Aktivierung von Selbstregulationen, d.h. über Nervenverknüpfungen neu erlernt werden.

Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl haben wir Zeit, auf individuelle Befindlichkeiten einzugehen, Fragen zu beantworten, mögliche kritische Einwendungen aufzugreifen, Hintergründe zu erläutern, Verknüpfungen zu Ihnen bereits bekannten und hilfreichen Bewältigungstrategien herzustellen und durch wiederholtes Üben das Gelernte zu vertiefen.