CD "Bewegungsquellen" - Inhalt

Die hypnosegestützten Texte von CD 1 leiten Sie in "Körperspüren" zunächst darin an, sich Ihrem Körper ohne Erwartungshaltung zu nähern, sich ihm zuzuwenden, ganz wie von Sonja Wierk gefordert.

Im Text "Bewegungsquellen" lege ich den Athemrhythmus zugrunde, um minimale Bewegungen umzusetzen. Die Wahrnehmung dieser feinen Bewegungsimpulse soll damit geschult und intensiviert werden. Dies ist nach Sonja Wierk Grundlage jeder Bewegungsanleitung, vor allem dann, wenn gesunde Beweglichkeit schon länger verloren gegangen ist, wenn also der Übergang von der Lähmung zur Bewegung bewerkstelligt werden soll.

CD 2 befasst sich schließlich mit dem Erinnern und Visualisieren von gesunden Bewegungsabläufen.
"Bewegungsfreude" bezieht sich hierbei ganz auf Ihren eigenen Körper und Ihre eigenen Bewegungserinnerungen, während der Text "Ein Panther sein" den geschmeidigen Gang des Panthers zum Vorbild nimmt und Ihnen eine wunderbare Bewegungsorientierung gibt.

Viel Freude beim Hören!